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ウェルディ店
住  所:駿東郡長泉町下長窪1076ウェルディ長泉1F
T E L:055-988-6630
営業時間:10:00~20:00
ウェルディ店

日本人には、日本の乳酸菌! アラマッキーブログ

おはようございます
深層筋リフレのスタッフあらまっきーです!


美腸活②
腸内バランスは正常ですか?


腸活と同じように耳にするようになった『菌活』ですが
腸の働きとも深く関係しています


大腸には1000種類以上
600から1000兆個の菌があると言われています
重さにしてなんと1〜1.5キロ!


なぜこんなに沢山の菌が存在しているのかというと
腸内に多くの細菌が住み着くことで、病原菌などの有害菌の侵入を防ぎ増殖させないようにしています
菌が私達の身体を守ってくれています。



しかし運動不足やストレスは腸の働きを悪くさせます

正常の腸内には善玉菌、悪玉菌、日和見菌が2:1:7のバランスで働いています



便秘になると悪玉菌が優勢となり善玉菌が減りバランスの悪い状態に


このバランスが乱れると免疫力が弱まったり、花粉症、アトピー、喘息などのアレルギー疾患が起こりやすく




消化を促す酵素の分泌が弱まり
コレステロールや中性脂肪などの吸収を防げず
余分な脂質の排泄を促す働きが弱まります
つまり、太りやすくなってしまいます



腸内バランスが悪いといいことがありません



まずは善玉菌を増やすことが大切です




私達日本人の体には植物性乳酸菌が合うと言われています
例えば古くから食べられている醤油、みそ、たくあん、ぬか漬けなどです




ですがこれらは塩分が多いのがネックです




そこで、私達の強い味方

エステプロラボさんのフローラバランス

長野県木曽地方の伝統的な『すんき漬け』が由来の植物性乳酸菌と152種類の酵母(植物性)

一包当たり約4000億個以上の植物性ナノ型乳酸菌

内側から美容と健康をサポート




1日一包を
夕食後や、その日で1番重たい食事の後に飲むだけ!





美腸への第一歩
思ったより近道かもしれません

私もまずは30日チャレンジしてみます!



『VoCE』2017年6月号
201706_VoCE_h1-3.jpg
『驚くほどヤセる習慣70』特集で
「フローラバランス グランプロ」(P115)が紹介されました!


201706_VoCE_florabalance-2.jpg



日本人には、日本人の乳酸菌ですね!






腸から元気を応援します


深層筋コリほぐし
深層筋リフレ ウエルディ長泉店

お問い合わせ&ご予約
TEL:055-988-6630








    寝てるだけで腹筋! 鍛えられた感かなりな感じです!! アラマッキーブログ

    おはようございます!
    深層筋リフレのスタッフ荒巻です!



    寝てるだけで腹筋出来るって
    嬉しくないですか??

    スーパウェーブJでは
    凝りをほぐすだけではなく、
    筋肉を鍛えることもできます!




    私もこれから毎日20分、腹筋を鍛えようと思います!!





    本日1回目。
    サイズ測ればよかったです。。。
    次回から測ります!





    スーパウェーブJを二台使い





    背中に4枚、腹筋に4枚貼りました。
    陽子店長のスパルタ指導により(笑)貼る場所を変えながら、モード試しながら、20分頑張りました!





    寝てるだけで、腹筋鍛えられる
    『楽トレ』

    感想から言うと...




    私は機械には強い方で、これまでも美腸セラピーでお腹に貼ったこともありますが




    今回の貼り方はそんな甘くはない!
    腹横筋(ウエストのくびれの付近)に直で効くように貼りました





    ハイブリッドのトレーニングモード レベル9


    ...トレーニングモード凄いです。
    腹筋ギャンギャン鍛えられてる感じ!!




    そのギャンギャンな状態のまま、腹筋をするというスパルタ具合(笑)




    レベルを上げてもらう瞬間は本当に衝撃が凄いですが
    30秒くらいで割と慣れます。




    スイッチいれてすぐに全身から汗が!
    代謝が一気に上がった感じ!!





    20分だと短いかな?って思うかもしれませんが体感としては十分です!

    まずしばらくは骨盤周りや腹筋を鍛えていこうかと思います。

    明日筋肉痛だったらどーしよ(_)



    運動嫌いの人
    ジムに行く時間のない人



    リアル腹筋、諦めないで下さい!



    あなたは、どこから、締めてきますか?
    superwaveh005-2.jpg
    運動嫌いさんの
    筋トレコース


    「楽トレ」
    ¥3,500+税/30分〜





    深層筋リフレウエルディ長泉店
    TEL:055-981-8962




    かた太りの方へ!!    深層筋リフレ アラマッキーブログ

    おはようございます!

    深層筋リフレのスタッフあらまっきーです!




    産後太りに未だ悩んでいるアラサーです。。。




    20代前半のダイエット法と同じことをしても痩せない!
    あの頃はすぐ2、3キロ落ちたのに。




    ダイエットで筋トレしたら逆に太った



    色々試したけどどれも効果がいまいち

    ...私もその1人です!





    理由は単純。
    痩せやすい身体ではないからでーす(_)





    夏は終わったけど、来年へ向けて!
    本気でダイエットしようと思っている方!!



    まずは深層筋リフレで痩せやすい身体作りから始めましょう。





    痩せにくい人の特徴はいくつかあります

    今日はその中でも
    最も多く、最も痩せにくいと言われている『固太り』についてです

    若い頃スポーツの経験がある
    運動習慣があった

    そんな人が運動をしなくなった場合陥りやすい太り方です

    下半身がガッチリして固い人です

    でも、みんなそうなんじゃないでしょうか?
    だって20代の頃よりは筋肉量も運動量も落ちてるし。
    それでいて食欲はそのままだし。

    脂肪が霜降り牛肉のような状態
    筋肉の間に脂肪が細かく入ってしまっています。

    そんな固太りの方に効果的なダイエットは


    ①脂肪を柔らかくする
    マッサージ、リンパマッサージが有効
    コラピアジェル(脂肪分解、脂肪燃焼効果のあるジェル)を塗り、磁気ボールで施術がオススメ



    ②基礎代謝量アップ
    ラドン温浴で温活!
    体温が一度上がると基礎代謝量が13〜15%あがると言われています



    ③食事バランスの見直し
    脂肪を燃焼するにも栄養が必要です
    野菜に含まれる酵素
    タンパク質
    脂肪分と砂糖やフルーツなどは控える




    深層筋リフレでは痩せやすい身体作りからダイエットのサポートをします!

    私と一緒にダイエットしませんか?

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    深層筋コリほぐし
    深層筋リフレ ウエルディ長泉店

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    深層筋コリほぐしでむくみもスッキリ   アラマッキーブログ

    むくみ知らずでスッキリ美脚を目指しましょう!


    こんにちは
    深層筋リフレのスタッフあらまっきーです(^^)




    朝起きると顔がパンパン
    夕方になると履いていた靴がパンパン!
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    そんな経験ありますよね??







    そもそもむくみって何?って方、
    多いんじゃないでしょうか??



    むくみとは、血液中の水分が血管や
    リンパ管の外に染み出し皮膚の下にたまった状態のことです。



    水分不足、運動不足、睡眠不足、冷え、ストレスなどが影響して
    同じ姿勢を維持した場合、全身の血行が悪くなるとむくみやすくなります。
    重力に逆らって心臓へ届けるので心臓より下にむくみがでやすいです!





    体に不要な老廃物などを含んだ血液やリンパ液は重力に逆らい心臓へと戻らなくてはなりません。
    リンパ管はポンプのような役割はありません。

    ふくらはぎがポンプの役割をしているんですが、ふくらはぎがうまく働かないと
    リンパ液や余分な水分がうまく戻れず皮下組織などに滞ります。
    これがむくみです!




    むくんでしまうと、
    細胞への養分の取り入れや老廃物の排出が上手くいかなくなる
    更にむくみが悪化する(慢性化)
    リンパ管、毛細血管を圧迫
    血流が悪くなる
    代謝が下がる
    脂肪燃焼されない
    脂肪細胞+老廃物=セルライト化

    悪循環でどんどん痩せにくい体に!





    むくみを放置するわけにはいきませんよね?

    深層筋リフレでは、むくみ対策出来ます!





    スーパウェーブJを使う方法
    むくみに最適な貼り方があります!





    オイルマッサージでリンパを流す
    リラックスしながらリンパマッサージ






    ご相談も承り中♪
    飛び込みマッサージもちろんOK



    買い物ついでにお気軽にお立ち寄り下さい!








    深層筋コリほぐし
    ウエルディ長泉店

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    あなたの腸は、働きもの?怠け者?  アラマッキーブログ

    美腸活がキーワード


    第1話:便秘薬や下剤に頼っていませんか?



    こんばんは。
    深層筋リフレのスタッフあらまっきーです(^^)




    台風なんか吹き飛ばす勢いで元気に営業しております!!





    最近特に注目され常識となった「腸」についてですが、やはり一度で語りつくせませんのでシリーズにしてみました。






    ダイエットや美容で注目されている「腸活」ですが
    私はあえて『美腸活』と呼ばせていただきます(^^)
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    腸活と言って、便秘薬や下剤で排便してる方、多いんではないでしょうか?
    副作用のある便秘薬や下剤の常習犯に美腸の人がいると思いますか?






    下剤には2種類あります。
    ・腸の動きを促すタイプ
    ・便や腸に水分を与え排出しやすくするタイプ







    主な副作用としては、
    便意の悪化、
    むくみなどあります。


    腸に刺激を与えすぎてしまい、本来の腸の動きが出来なくなる
    腸内環境を整える善玉菌も排出してしまう
    カリウム排出による、全身のだるさ、むくみ、心臓への負担




    先日のお客様でも
    休みの前日は必ず下剤を服用している方が。


    美腸セラピーでお腹の指圧。
    大腸の入口の右側は硬く詰まった様な便が、出口付近の左側は逆にスカスカでした。


    お伺いしたら、やはり昨日下剤を飲んで、朝出たばかりです。とのこと。
    少し指圧していくと大腸がグーグー動いてました。



    お客様もびっくりするくらい動いている感覚が!
    施術している私が面白いくらいです
    それだけ腸の働きが弱くなって、自分では動けないナマケモノ腸になっていました。



    腸は本来、柔軟でよく動きます。
    動きが悪くなると、便を押し出すことが出来ず、古い便がたまります
    その便が腐敗し悪質な物質が全身にまわります。

    まずは腸の働きを促す、美腸セラピーがオススメ!
    スーパーウェーブJを使い深層筋を刺激しながらお客様の呼吸とも合わせて腸もみしていきます。

    便秘薬や下剤の常習犯のあなた!
    ナマケモノ腸になってませんか?

    美腸セラピーで美腸活への第一歩を。


    深層筋リフレでは『美腸活』をサポート出来る施術や商品がいくつもあります!

    フレーフレー!腸!!









    体の深層から改善する

    深層筋リフレ ウエルディ長泉

    お問い合わせ&ご予約
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    子育て中のママに・・ 20分でも楽になりますよ!  アラマッキーブログ

    こんばんは!

    深層筋リフレ、あらまっきーです。


    2歳半の男の子のママやってます。



    みなさまご存知の通り、
    深層筋リフレはお子様達の天国、
    トイザらスさんの下にあります。




    先日も8ヶ月の赤ちゃんをベビーカーに乗せたママが来店してくれました。

    「子供のお昼寝中にいいですか?」
    もちろんOKです!!


    ベビーカーごとベッドの横まで入れます!





    子育てママは毎日大変です。
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    授乳、抱っこ、重たいママバッグでの移動、いつ泣いちゃうかハラハラしながらの外出、自分の時間も取れない






    まさに子供中心の日常





    筋肉が常に緊張状態で、血行が悪くなり、肩こりが悪化します。




    だんだん重たくなる子を抱っこしてたら腰を痛めます。

    夜泣きもあれば十分な睡眠もとれず、ストレスの溜まる毎日。




    ママは元気でないといけません!!




    まずは身体を少しでも休ませてあげることです。
    でも子供をほっておいて家でゆっくりできない!
    子供を預けてマッサージ行くのは負い目を感じる!




    そんなママを待ってました!!





    深層筋リフレはそんな頑張ってるママの疲れを癒します。

    パパにわざわざ預けなくてもお昼寝の隙を見てマッサージ受けに来てください(^^)
    少々ぐずっても声響きません(笑)


    20分でも機械とハンドのWマッサージでほぐれますよ♪





    育児の悩みも打ち明けて下さい
    (実際はいつも私が励まされてばかり)





    1人でも多くの頑張ってるママさんが、
    もっと素敵な笑顔になりますように(^^)







    痩せる体のベースを作ります! ラドン温浴+深層筋リフレ  アラマッキーブログ

    まだまだ暑い日が続いていますが、


    体調はいかがですか?

    深層筋リフレ アラマッキーです^0^!




    夏でも汗をかかない、冷えている人、多いです。
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    冷房の中にずっといる
    アイスや冷たい麺を好んで食べる
    運動不足
    など冷える原因は夏でも沢山あります!




    冷えはダイエットにも悪影響です(>_<)!







    冷えた身体では、
    血行不良によりむくみやすくなる



    冷えから身体を守るため冷えた部分に

    脂肪が付きやすい(老廃物をためておくと脂肪+老廃物でセルライト化)

    内臓の温度が低くなる→基礎代謝低下→痩せにくい(体温が1度下がると基礎代謝は12%下がります)


    腸の働きも弱くなり便秘になりやすくなる
    筋力の低下で疲れやすくなる




    これじゃあ、痩せやすい身体とは言えません!





    これから寒くなる季節がきます。
    今年の冬こそは冷え知らずでキレイになるには今から準備が必要です!
    ダイエットを考えている方は、まず痩せやすい身体作り(温活)をしましょう!!




    深層筋リフレではラドン温浴+深層筋マッサージが出来ます!
    ラドンで身体を温め、マッサージで血流を良くします。
    スーパーウェーブJを貼るだけでもポカポカしてきます!





    まずは痩せやすい身体へ。
    今の時期からの準備が近道ですよ(^^)




    ラドン温浴+深層筋リフレのWコースは

    痩せやすい体のベースをつくれます!!




    何やっても痩せない方!
    内臓冷えかもしれません




    深層筋リフレですっきり!!











    背中に生活習慣が出ています!  深層筋リフレ

    深層筋リフレ

    荒巻です^0^!





    最近多いのが、
    背中が凝っているお客様。







    肩が痛い、首が痛いってお越しいただくんですが
    施術してみると、意外と凝っている背中!

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    背中のコリが原因で、
    猫背になったり、肩コリがひどくなったり、
    息苦しさや吐き気、胃が悪くなったりします。






    特に事務仕事の方に多いです!
    スマホを使う若い方にも多いです!






    みなさん面白いくらい同じ背中をしています。笑





    そんな方へのオススメのリフレの施術メニューは
    スーパーウェーブJを3台使ったボディケアコースです!



    1台目は、姿勢を矯正するように肩周りに
    2台目は、複雑で重要な骨盤周りの筋肉をほぐし
    3台目をむくみが気になる足に!



    なんて貼り方ができます!





    ボディケアコースとラドン温浴をセットにしたメニューもあります!
    効果が一番出ています!!





    これから寒くなりますます筋肉が硬くなりやすいです
    今の時期から対策をしましょう!





    気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい




    背中が全てを語ってます^0^!!




    背中が笑顔になりますよーに





    てもみんではなく
    ともみんでした笑。







    深層のコリに到達!
    頑固なコリも楽に!!


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    ダイエットに欠かせないのが"水"です!! 

    こんにちは

    深層筋リフレ スタッフの荒巻です。



    ダイエットにかかせないのは"水"とはよく聞く話です。



    ご存知ですか??




    理由は

    ①代謝の促進
    ②便秘の改善
    ③デトックス効果
    ④食べ過ぎ防止




    その他にも色々あります






    人間の体は55%〜60%水分で出来てます。



    食事からも水分を摂りますが

    ダイエット中、食事制限をすることで
    食事からの水分が減り、



    ダイエット中は
    水分不足をしがちになります




    頑張って痩せたのにカラカラガサガサはいやですよね?
    水を1日2リットル目標に頑張りましょう!




    ダイエットサポートには
    ファストプロウォーター!
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    飲むととたんに全身から汗が出ます。
    ラドンとの相性も◎




    私も毎日ファストプロウォーターを飲んでますが、

    1日だけ飲まなかった日があって


    そしたら今日足が疲れてるなーむくんでるなーと思いました。




    やっぱり水すごい!と実感





    お客様の中にはこの水を『セレブ水』と呼んでる方もいます(笑)


    美味しくて
    また飲みたくなる
    ファストプロウォーターで


    キレイに痩せましょう!















    頭すっきり
    頭が晴れる!! ドライヘッド&フェイシャル
    今なら!お試し価格¥3500+税/20分


    意識がなくなるほど気持ちが良いです^0^







    深層筋リフレ ウエルディ長泉店
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