敏感肌でも安心のアンチエイジングやスキンケアを。オーガニックのことならナチュライフ

ウェルディ店
住  所:駿東郡長泉町下長窪1076ウェルディ長泉1F
T E L:055-988-6630
営業時間:10:00~20:00
ウェルディ店

脱!低体温、寒い時期だからこそ、体温を上げていきましょー! ラドン温浴

おはようございます。

深層筋リフレのスタッフあらまっきーです






今日ふと体温を測ってみたら、35.7℃でした...

私は冷え性ではないと思い込んでおりましたが!

まさかの低体温!ショック...






日本人の平熱は36.5〜37.1℃だそうです。

35℃台は低体温

まさか自分が低体温だったとは...

今日から改めてラドンへ入ろうと思いました(T_T)



うちのオーナー
頻繁に、ラドン温浴して
体温は、36.7℃キープしているそう・・。




ちなみに体温が1℃下がると・・・
fushin122.jpg


免疫力37%低下
基礎代謝12%低下(1日200〜500kcal代謝低下)
体内酵素の働き50%低下
ガン細胞は低体温を好む(35℃台で1番働きが活発になるそうです)



冷えは万病の元!!




これからますます冷えてくる季節なのでラドン温浴活用してください!!






ラドン温浴カプセル
¥2800+税/50分
(タオルなど全てお使いいただけます)









深層筋リフレ ウエルディ長泉店
お問い合わせ&ご予約
TEL:055-988-6630




第二の心臓・・ふくらはぎをほぐすと、全身が軽くなります!

こんにちは
深層筋リフレのスタッフあらまっきーです!





涼しくなってきて、足がむくみやすくなってきました。






ふくらはぎは第二の心臓と言われています。






心臓は血液を全身に送る働きがあります。
ふくらはぎは逆に老廃物を含んだ血液やリンパ液を送るポンプの役割があります。






老廃物は足に溜まりやすいです。
心臓から離れていることや、重力の関係です。







下半身には約70%の血液が集まっています。

ふくらはぎの働きを良くし、
血流を上げることにより効率よく老廃物を体外へ排出でき、
体温や基礎代謝向上、肌の調子も整います。





手のひらより冷たい方、
逆に火照ったように熱い方はなんらかの不調を感じているのではないでしょうか??

また固くてガチガチ、しこりがある、押してしばらく凹みが消えないかた、注意です!






深層筋リフレのオプションメニューに

オイルマッサージのフットがあります!
ふくらはぎをほぐしていきます!
img_1-2.jpeg




足が軽くなった、弾力が出た!
嬉しいお言葉沢山頂きます!
たった10分ですがおためしください!!





第二の心臓だから!
続けていただくことで
・免疫力アップ
・風邪をひきにくくなる
・ガン予防
・血圧の安定
・アンチエイジング
・シミや抜け毛の予防
・自律神経を整える
・認知症予防
・むくみ解消で痩せ体質に






血流を良くするといいことが沢山!
第二の心臓をほぐしませんか?




荒巻 朋美








深層筋コリほぐし
深層筋リフレ ウエルディ長泉店



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TEL:055-981-8962




食事制限だけで痩せるの辛くないですか? アラマッキーブログ

おはようございます

深層筋リフレ あらまっきーです



体幹を鍛えて痩せやすい体に!




今日も楽トレハイブリッドでビシバシ体幹鍛えましたー!

本当にすごいのが、腹筋と背筋同時に鍛えられる
って思ったところです




そもそも体幹を鍛えるとなにがいいのでしょうか??



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体幹とは、体の胴体部分です。
内臓も支えている人の本体です

体幹(インナーマッスル)を鍛えると




①ぽっこりお腹が改善

②便秘の改善

③姿勢がよくなる

④体のラインが美しくなる

⑤疲れにくくなる

⑥出産の備えになる



基礎代謝も上がり、痩せやすい体になります!





スーパーウェーブハイブリッドは筋肉の深層部(インナーマッスル)に効いてきます

貼れない箇所はほとんどないので
鍛えたいところへピンポイントでパッドを貼れます!




腹筋鍛えながらヒップアップとか
腹筋鍛えながらくびれ作り
背筋しながら便秘の改善




その方に合った、理想に近づくことが出来る貼り方で鍛えることが出来ます!




忙しくてジムには通えない
そもそも運動が苦手
身体が痛くて運動出来ない
とにかく楽して美しいボディを手に入れたい!



そんな方、集まれー!





ご相談だけでも一度ご来店くださいね(^^)








インナーマッスルのことならおまかせください!
深層筋リフレウエルディ長泉店


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ご存知ですか?お尻も凝るんです! 美尻目指しませんか? アラマッキーブログ

こんばんは
深層筋リフレのスタッフあらまっきーです!




やっと携帯直りましたー( ;  ; )
快適でーす!!





機種変更の手続き、
ずっと座ってるし長いし機械難しいし大変でしたー!

ずっと座った後、お尻痛くなりますよね??

お尻が凝ってる人って意外と沢山いるんです。







座っている間、体重を支えているのはお尻です。
お尻が固いなんて思わないので凝りに気付きにくい部分なんです。

お尻が凝ると、筋力が弱くなって股関節が硬くなります

骨盤を支えている重要な役割のあるお尻

たるみにもつながってしまったり

血行不良で下半身の冷えの悪化や便秘の原因

腰痛や坐骨神経痛にもつながってしまいます

個人的にお尻の指圧を受けるのが好きなので(痛いけど)

施術には必ず入れるんですが




みなさんびっくりするくらいお尻がふわふわになりますよ!

お尻から美人、目指しませんか??

img01-3.jpgのサムネール画像



寝ているだけの楽トレハイブリッドコース

腹筋・ヒップアップ・下半身・ 背中  

 1部位 30分〜¥3,780







美尻づくりしませんか?
1回でもできるかもしれない!!
って実感するほど
お尻が動きます!!







深層筋リフレウエルディ長泉店
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TEL:055-988-6630















飲み会の強い味方! 油も吸着! デトックス効果大  アラマッキーブログ

おはようございます!

深層筋リフレのあらまっきーです





昨日は、リフレッシュデーで
久しぶりに子供を預けて飲み会に参加。ふふふ






とはいえ、お客様にいつもダイエットダイエットって言っている私が、
自分も痩せなくてはならない身分でなりふり構わず飲み食いはよくないな、と思い





今日はこれをプラスすることにしましたー!

ててててっててー
チャコールクレンズー!
(ドラえもん風)

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エステプロラボさんの商品で



脂質を吸着して排出してくれたり
有害物質を排出してくれたり
悪臭の予防にもなるし


とにかくデトックス効果ばつぐん!

なんといってもプラスの仕方が簡単♪

お水に足すだけ( ´ ▽ ` )
味も変わらないし、ただ黒い水になるだけ!
チェイサー代わりに飲みます!

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ダイレクトに飲むお酒に混ぜても大丈夫だそう(笑)
相性の良い、ファストプロウォーターと一緒に




一つだけ注意するなら、飲み過ぎないこと
以前ドバドバ入れて飲んでたら便秘が進行してしまった気がするので(_)
欲張ってはいけないってことですね



試したい方はお店でアラマキにこっそり声かけて下さい(笑)





チェイサーは、黒!
アラマッキーでした!









いつもありがとうございます
深層筋リフレ ウエルディ長泉店

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肌荒れも、自立神経の乱れからかも?!   アラマッキーブログ

こんばんは
深層筋リフレのスタッフあらまっきーです



本日、携帯を落としてみごとに画面がバリバリになりました。



新しく出たiPhone8に変えちゃおうか本気で悩んでます(笑)





さて、寒くなってきましたね。
季節の変わり目に不調を感じる方が増えている印象です。





私も以前は季節の変わり目には必ず肌荒れ起こしてました。
特に夏から秋は、乾燥がひどくなり全身痒くなります。




この時期、風邪を引きやすいなど体調くずしやすいですよね。




原因は、自律神経の乱れにあります。

朝晩と日中の気温差が激しいです




自律神経は発汗などで体温調節する働きがあります。
無意識に働いている部分です。




寒暖の差が激しいとストレス状態が続き、交感神経が優位になり自律神経のバランスが崩れ負担が大きく、乱れがちになります





特に女性に多いと言われています



本当に辛くなる前に
深層筋リフレで癒されてください!






スーパーウェーブJくんは、自律神経の調整もしてくれます
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私も定期的にマッサージ受けているからか、不調がありません!
お肌が荒れてません!!




もちろん私達のハンドマッサージでも癒されてくださいね









自律神経のバランスにも!
深層筋リフレ ウエルディ長泉店

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日本人には、日本の乳酸菌! アラマッキーブログ

おはようございます
深層筋リフレのスタッフあらまっきーです!


美腸活②
腸内バランスは正常ですか?


腸活と同じように耳にするようになった『菌活』ですが
腸の働きとも深く関係しています


大腸には1000種類以上
600から1000兆個の菌があると言われています
重さにしてなんと1〜1.5キロ!


なぜこんなに沢山の菌が存在しているのかというと
腸内に多くの細菌が住み着くことで、病原菌などの有害菌の侵入を防ぎ増殖させないようにしています
菌が私達の身体を守ってくれています。



しかし運動不足やストレスは腸の働きを悪くさせます

正常の腸内には善玉菌、悪玉菌、日和見菌が2:1:7のバランスで働いています



便秘になると悪玉菌が優勢となり善玉菌が減りバランスの悪い状態に


このバランスが乱れると免疫力が弱まったり、花粉症、アトピー、喘息などのアレルギー疾患が起こりやすく




消化を促す酵素の分泌が弱まり
コレステロールや中性脂肪などの吸収を防げず
余分な脂質の排泄を促す働きが弱まります
つまり、太りやすくなってしまいます



腸内バランスが悪いといいことがありません



まずは善玉菌を増やすことが大切です




私達日本人の体には植物性乳酸菌が合うと言われています
例えば古くから食べられている醤油、みそ、たくあん、ぬか漬けなどです




ですがこれらは塩分が多いのがネックです




そこで、私達の強い味方

エステプロラボさんのフローラバランス

長野県木曽地方の伝統的な『すんき漬け』が由来の植物性乳酸菌と152種類の酵母(植物性)

一包当たり約4000億個以上の植物性ナノ型乳酸菌

内側から美容と健康をサポート




1日一包を
夕食後や、その日で1番重たい食事の後に飲むだけ!





美腸への第一歩
思ったより近道かもしれません

私もまずは30日チャレンジしてみます!



『VoCE』2017年6月号
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『驚くほどヤセる習慣70』特集で
「フローラバランス グランプロ」(P115)が紹介されました!


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日本人には、日本人の乳酸菌ですね!






腸から元気を応援します


深層筋コリほぐし
深層筋リフレ ウエルディ長泉店

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    寝てるだけで腹筋! 鍛えられた感かなりな感じです!! アラマッキーブログ

    おはようございます!
    深層筋リフレのスタッフ荒巻です!



    寝てるだけで腹筋出来るって
    嬉しくないですか??

    スーパウェーブJでは
    凝りをほぐすだけではなく、
    筋肉を鍛えることもできます!




    私もこれから毎日20分、腹筋を鍛えようと思います!!





    本日1回目。
    サイズ測ればよかったです。。。
    次回から測ります!





    スーパウェーブJを二台使い





    背中に4枚、腹筋に4枚貼りました。
    陽子店長のスパルタ指導により(笑)貼る場所を変えながら、モード試しながら、20分頑張りました!





    寝てるだけで、腹筋鍛えられる
    『楽トレ』

    感想から言うと...




    私は機械には強い方で、これまでも美腸セラピーでお腹に貼ったこともありますが




    今回の貼り方はそんな甘くはない!
    腹横筋(ウエストのくびれの付近)に直で効くように貼りました





    ハイブリッドのトレーニングモード レベル9


    ...トレーニングモード凄いです。
    腹筋ギャンギャン鍛えられてる感じ!!




    そのギャンギャンな状態のまま、腹筋をするというスパルタ具合(笑)




    レベルを上げてもらう瞬間は本当に衝撃が凄いですが
    30秒くらいで割と慣れます。




    スイッチいれてすぐに全身から汗が!
    代謝が一気に上がった感じ!!





    20分だと短いかな?って思うかもしれませんが体感としては十分です!

    まずしばらくは骨盤周りや腹筋を鍛えていこうかと思います。

    明日筋肉痛だったらどーしよ(_)



    運動嫌いの人
    ジムに行く時間のない人



    リアル腹筋、諦めないで下さい!



    あなたは、どこから、締めてきますか?
    superwaveh005-2.jpg
    運動嫌いさんの
    筋トレコース


    「楽トレ」
    ¥3,500+税/30分〜





    深層筋リフレウエルディ長泉店
    TEL:055-981-8962




    かた太りの方へ!!    深層筋リフレ アラマッキーブログ

    おはようございます!

    深層筋リフレのスタッフあらまっきーです!




    産後太りに未だ悩んでいるアラサーです。。。




    20代前半のダイエット法と同じことをしても痩せない!
    あの頃はすぐ2、3キロ落ちたのに。




    ダイエットで筋トレしたら逆に太った



    色々試したけどどれも効果がいまいち

    ...私もその1人です!





    理由は単純。
    痩せやすい身体ではないからでーす(_)





    夏は終わったけど、来年へ向けて!
    本気でダイエットしようと思っている方!!



    まずは深層筋リフレで痩せやすい身体作りから始めましょう。





    痩せにくい人の特徴はいくつかあります

    今日はその中でも
    最も多く、最も痩せにくいと言われている『固太り』についてです

    若い頃スポーツの経験がある
    運動習慣があった

    そんな人が運動をしなくなった場合陥りやすい太り方です

    下半身がガッチリして固い人です

    でも、みんなそうなんじゃないでしょうか?
    だって20代の頃よりは筋肉量も運動量も落ちてるし。
    それでいて食欲はそのままだし。

    脂肪が霜降り牛肉のような状態
    筋肉の間に脂肪が細かく入ってしまっています。

    そんな固太りの方に効果的なダイエットは


    ①脂肪を柔らかくする
    マッサージ、リンパマッサージが有効
    コラピアジェル(脂肪分解、脂肪燃焼効果のあるジェル)を塗り、磁気ボールで施術がオススメ



    ②基礎代謝量アップ
    ラドン温浴で温活!
    体温が一度上がると基礎代謝量が13〜15%あがると言われています



    ③食事バランスの見直し
    脂肪を燃焼するにも栄養が必要です
    野菜に含まれる酵素
    タンパク質
    脂肪分と砂糖やフルーツなどは控える




    深層筋リフレでは痩せやすい身体作りからダイエットのサポートをします!

    私と一緒にダイエットしませんか?

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    深層筋コリほぐし
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    深層筋コリほぐしでむくみもスッキリ   アラマッキーブログ

    むくみ知らずでスッキリ美脚を目指しましょう!


    こんにちは
    深層筋リフレのスタッフあらまっきーです(^^)




    朝起きると顔がパンパン
    夕方になると履いていた靴がパンパン!
    gf1140385671l.jpg
    そんな経験ありますよね??







    そもそもむくみって何?って方、
    多いんじゃないでしょうか??



    むくみとは、血液中の水分が血管や
    リンパ管の外に染み出し皮膚の下にたまった状態のことです。



    水分不足、運動不足、睡眠不足、冷え、ストレスなどが影響して
    同じ姿勢を維持した場合、全身の血行が悪くなるとむくみやすくなります。
    重力に逆らって心臓へ届けるので心臓より下にむくみがでやすいです!





    体に不要な老廃物などを含んだ血液やリンパ液は重力に逆らい心臓へと戻らなくてはなりません。
    リンパ管はポンプのような役割はありません。

    ふくらはぎがポンプの役割をしているんですが、ふくらはぎがうまく働かないと
    リンパ液や余分な水分がうまく戻れず皮下組織などに滞ります。
    これがむくみです!




    むくんでしまうと、
    細胞への養分の取り入れや老廃物の排出が上手くいかなくなる
    更にむくみが悪化する(慢性化)
    リンパ管、毛細血管を圧迫
    血流が悪くなる
    代謝が下がる
    脂肪燃焼されない
    脂肪細胞+老廃物=セルライト化

    悪循環でどんどん痩せにくい体に!





    むくみを放置するわけにはいきませんよね?

    深層筋リフレでは、むくみ対策出来ます!





    スーパウェーブJを使う方法
    むくみに最適な貼り方があります!





    オイルマッサージでリンパを流す
    リラックスしながらリンパマッサージ






    ご相談も承り中♪
    飛び込みマッサージもちろんOK



    買い物ついでにお気軽にお立ち寄り下さい!








    深層筋コリほぐし
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