敏感肌でも安心のアンチエイジングやスキンケアを。オーガニックのことならナチュライフ

チェリースター株式会社
ウェルディ店
住  所:駿東郡長泉町下長窪1076ウェルディ長泉1F
T E L:055-988-6630
営業時間:10:00~20:00
ウェルディ店

深層筋リフレで呼吸が変わる、呼吸が変わると痩せやすくなります

2018.05.08 / オーナーブログ

おはようございます
深層筋リフレです


脂肪を燃焼させるには酸素が必要
re099btk11g0830.jpg



「酸素を体内に取り入れて脂肪を燃やす」という私達のからだのしくみしくみがあります。
細胞からエネルギーを取り出すときに酸素が必要なのです!!

でも、
普段、忙しくしていると、呼吸が浅くなっていることが多いです
呼吸は無意識にしているので
ちょっと日頃、仕事や家事をしている時など、呼吸を意識してみてください

あさーい呼吸をしていることが多いです、特に忙しい時。

脂肪を燃やすのに、酸素が必要なんですね!
だから、有酸素運動は脂肪燃焼に有効なのです!

日常、浅い呼吸ばかりしていると、年々、横隔膜の柔軟性がなくなってくると言われています。


そこで!!!
簡単に、深い呼吸がしやすくなる方法!


深層筋リフレにあります

お腹の楽トレハイブリッドコース
stomach_02-10.jpg
インナーマッスルを刺激していくので
横隔膜も刺激され、柔軟性が出てきます。

日々の呼吸が変わりますよ!


そして、呼吸のことなら任せてね!
深層筋リフレ店長 佐藤陽子
ボイストレーナー歴も20年以上!呼吸が変わると
代謝が変わる、腸の動きが変わるを教えてくれますよ!


浅く短い呼吸が習慣になっていると、肺の中に酸素を取り入れる量が少ないということになります。肺の中の酸素が少ないと、エネルギー消費が少なくなってしまうのです。
深い呼吸が習慣になると、
ジムに行って有酸素運動しなくても
歩く、階段をのぼる、家事など日常生活の動作でもエネルギーを消費しやすい体になれます!

ジムに行く時間がないから、運動する時間が取れない
でも、
だんだん太りやすくなっている、食事制限しても痩せない、太りやすく痩せにくい

そんな方は!
呼吸を見直してみましょう!

ボイストレーナー佐藤店長もチェックしてくれますよ^0^!


本日もお待ちしております
本日、予約の空きがございます
本日の施術者:佐藤陽子・遠藤希・富永陽子

深層筋リフレウエルディ長泉店
TEL:055-988-6630

 




イベント安堵ニュース
寝ているだけで美肌になる?ラドン温浴の紹介はこちら
水素風呂
アーカイブ
archive
過去のブログはこちら
ページ先頭へ戻る