敏感肌でも安心のアンチエイジングやスキンケアを。オーガニックのことならナチュライフ

ウェルディ店
住  所:駿東郡長泉町下長窪1076ウェルディ長泉1F
T E L:055-988-6630
営業時間:10:00~20:00
ウェルディ店

日本人には、日本の乳酸菌! アラマッキーブログ

おはようございます
深層筋リフレのスタッフあらまっきーです!


美腸活②
腸内バランスは正常ですか?


腸活と同じように耳にするようになった『菌活』ですが
腸の働きとも深く関係しています


大腸には1000種類以上
600から1000兆個の菌があると言われています
重さにしてなんと1〜1.5キロ!


なぜこんなに沢山の菌が存在しているのかというと
腸内に多くの細菌が住み着くことで、病原菌などの有害菌の侵入を防ぎ増殖させないようにしています
菌が私達の身体を守ってくれています。



しかし運動不足やストレスは腸の働きを悪くさせます

正常の腸内には善玉菌、悪玉菌、日和見菌が2:1:7のバランスで働いています



便秘になると悪玉菌が優勢となり善玉菌が減りバランスの悪い状態に


このバランスが乱れると免疫力が弱まったり、花粉症、アトピー、喘息などのアレルギー疾患が起こりやすく




消化を促す酵素の分泌が弱まり
コレステロールや中性脂肪などの吸収を防げず
余分な脂質の排泄を促す働きが弱まります
つまり、太りやすくなってしまいます



腸内バランスが悪いといいことがありません



まずは善玉菌を増やすことが大切です




私達日本人の体には植物性乳酸菌が合うと言われています
例えば古くから食べられている醤油、みそ、たくあん、ぬか漬けなどです




ですがこれらは塩分が多いのがネックです




そこで、私達の強い味方

エステプロラボさんのフローラバランス

長野県木曽地方の伝統的な『すんき漬け』が由来の植物性乳酸菌と152種類の酵母(植物性)

一包当たり約4000億個以上の植物性ナノ型乳酸菌

内側から美容と健康をサポート




1日一包を
夕食後や、その日で1番重たい食事の後に飲むだけ!





美腸への第一歩
思ったより近道かもしれません

私もまずは30日チャレンジしてみます!



『VoCE』2017年6月号
201706_VoCE_h1-3.jpg
『驚くほどヤセる習慣70』特集で
「フローラバランス グランプロ」(P115)が紹介されました!


201706_VoCE_florabalance-2.jpg



日本人には、日本人の乳酸菌ですね!






腸から元気を応援します


深層筋コリほぐし
深層筋リフレ ウエルディ長泉店

お問い合わせ&ご予約
TEL:055-988-6630








    楽トレハイブリッド ボイトレ歴20年 呼吸、筋肉からあなたの体を変えていきます!!

    おはようございます

    深層筋ヨーコです!




    昨日、早速
    二組のお客様が楽トレハイブリッドを体験して下さいました!!

    強めがお好きでした♡。



    今朝のお体がどんなだったかお聞きしたところ、






    鍛えた場所とは違うところが筋肉痛だと。

    ハイ、わかります。



    私も初めての時はそうでした。
    全身運動をしているのと同じような
    効果が得られるんですよね~






    さすがうちのJくん!!
    (正式名:スーパーウェーブハイブリッド)

    更に更に嬉しい報告が。

    腸が超動いたようで
    あのコが
    どっさり
    二回もビッグウェーブ🌊
    来たそうでーす👍
    (*'ω'ノノ゙☆パチパチ

    それもそのはず!
    なんてったって、



    この店長ヨーコ、
    ボイストレーナー歴20年ですからぁ!

    呼吸のトレーニングをすることで
    あっという間に腸が動いて
    ガスがそそのかされるので
    素敵なお通じが待っているのでーす

    代謝の悪い人は
    呼吸が浅いことが多いです

    そーゆう面からも
    私がお役に立てること
    沢山ありそうでーす🎵
    ぜひ私をご活用くださいね!!(^-^)

    ぽっこりお腹にお悩みでも、
    自分じゃやる気がおきない方は
    深層筋リフレへ急いでGO\(^o^)

    当店は
    あなたの健康と、高まる美欲を
    更に応援していきまーす





    ボイトレと腸活は

    リンクしてるんですよー




    深層筋リフレで

    代謝のいい体づくりしていきましょう!

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    深層筋コリほぐし

    深層筋リフレウエルディ長泉店


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    ラドン温浴で今から免疫力アップ! 体温が上がる!

    おはようございます


    深層筋リフレ onoです




    ここ10日間、連続して
    ラドンを入ってみよう!


    実験で
    今日で5日め
    ラドンw.jpgのサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像




    体、すごい調子いいです





    夜の眠りがかなり違う気がします
    あと、肌の調子もイイ感じです^0^!!






    これから、
    寒くなり、空気が乾燥してくると

    インフルエンザや風邪などが流行ってくるとおもいますが




    ラドン温浴は
    体温を上げてくれて

    免疫力が強化されるので




    今から入っていると、
    今年の冬は、周りが風邪引こうとも、インフルエンザになろうとも


    自分は大丈夫!
    高い免疫力で、日々元気な体で過ごせますよー!






    体温36.5℃で内臓機能がマックスに働いてくれると
    言われているので

    36.5℃欲しいですね





    ラドン温浴に定期的に入っていると
    体の芯まで温まってくるので



    体温が上がってきます!




    でも、
    数回だけじゃ、難しいと思うので





    今の時期から、強い体づくりをしましょ〜!!!
    ラドン温浴なら
    きっとできますよー!







    プラス、深層筋コリほぐしで
    体、らく〜になってくださいねー







    免疫力アップに!
    ラドン温浴



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    寝てるだけで腹筋! 鍛えられた感かなりな感じです!! アラマッキーブログ

    おはようございます!
    深層筋リフレのスタッフ荒巻です!



    寝てるだけで腹筋出来るって
    嬉しくないですか??

    スーパウェーブJでは
    凝りをほぐすだけではなく、
    筋肉を鍛えることもできます!




    私もこれから毎日20分、腹筋を鍛えようと思います!!





    本日1回目。
    サイズ測ればよかったです。。。
    次回から測ります!





    スーパウェーブJを二台使い





    背中に4枚、腹筋に4枚貼りました。
    陽子店長のスパルタ指導により(笑)貼る場所を変えながら、モード試しながら、20分頑張りました!





    寝てるだけで、腹筋鍛えられる
    『楽トレ』

    感想から言うと...




    私は機械には強い方で、これまでも美腸セラピーでお腹に貼ったこともありますが




    今回の貼り方はそんな甘くはない!
    腹横筋(ウエストのくびれの付近)に直で効くように貼りました





    ハイブリッドのトレーニングモード レベル9


    ...トレーニングモード凄いです。
    腹筋ギャンギャン鍛えられてる感じ!!




    そのギャンギャンな状態のまま、腹筋をするというスパルタ具合(笑)




    レベルを上げてもらう瞬間は本当に衝撃が凄いですが
    30秒くらいで割と慣れます。




    スイッチいれてすぐに全身から汗が!
    代謝が一気に上がった感じ!!





    20分だと短いかな?って思うかもしれませんが体感としては十分です!

    まずしばらくは骨盤周りや腹筋を鍛えていこうかと思います。

    明日筋肉痛だったらどーしよ(_)



    運動嫌いの人
    ジムに行く時間のない人



    リアル腹筋、諦めないで下さい!



    あなたは、どこから、締めてきますか?
    superwaveh005-2.jpg
    運動嫌いさんの
    筋トレコース


    「楽トレ」
    ¥3,500+税/30分〜





    深層筋リフレウエルディ長泉店
    TEL:055-981-8962




    かた太りの方へ!!    深層筋リフレ アラマッキーブログ

    おはようございます!

    深層筋リフレのスタッフあらまっきーです!




    産後太りに未だ悩んでいるアラサーです。。。




    20代前半のダイエット法と同じことをしても痩せない!
    あの頃はすぐ2、3キロ落ちたのに。




    ダイエットで筋トレしたら逆に太った



    色々試したけどどれも効果がいまいち

    ...私もその1人です!





    理由は単純。
    痩せやすい身体ではないからでーす(_)





    夏は終わったけど、来年へ向けて!
    本気でダイエットしようと思っている方!!



    まずは深層筋リフレで痩せやすい身体作りから始めましょう。





    痩せにくい人の特徴はいくつかあります

    今日はその中でも
    最も多く、最も痩せにくいと言われている『固太り』についてです

    若い頃スポーツの経験がある
    運動習慣があった

    そんな人が運動をしなくなった場合陥りやすい太り方です

    下半身がガッチリして固い人です

    でも、みんなそうなんじゃないでしょうか?
    だって20代の頃よりは筋肉量も運動量も落ちてるし。
    それでいて食欲はそのままだし。

    脂肪が霜降り牛肉のような状態
    筋肉の間に脂肪が細かく入ってしまっています。

    そんな固太りの方に効果的なダイエットは


    ①脂肪を柔らかくする
    マッサージ、リンパマッサージが有効
    コラピアジェル(脂肪分解、脂肪燃焼効果のあるジェル)を塗り、磁気ボールで施術がオススメ



    ②基礎代謝量アップ
    ラドン温浴で温活!
    体温が一度上がると基礎代謝量が13〜15%あがると言われています



    ③食事バランスの見直し
    脂肪を燃焼するにも栄養が必要です
    野菜に含まれる酵素
    タンパク質
    脂肪分と砂糖やフルーツなどは控える




    深層筋リフレでは痩せやすい身体作りからダイエットのサポートをします!

    私と一緒にダイエットしませんか?

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    深層筋コリほぐし
    深層筋リフレ ウエルディ長泉店

    TEL:055-988-6630






    自律神経のバランスには、背中です! 深層筋コリほぐし

    おはようございます

    深層筋リフレonoです





    背中

    体の状態を語っています!





    自律神経が乱れる方は



    背中が固いです



    背骨のまわりにもう一本骨が通っているみたいに・・・





    共通点が

    眠りが浅い
    朝すっきり起きられない
    寝つきが悪い


    などなど


    眠りに不満足な方が多いです。





    深層筋リフレの


    深層筋コリほぐしでは

    「背中のコリほぐし」は特に得意分野!!!

    IMG_0621.JPG


    直筋にアプローチするEMSは

    交感神経が高まってしまいますが



    深層筋に到達する
    リフレで使っている高周波IMSは

    副交感神経が優位になってきます





    なので、
    筋肉を鍛えながら


    リラックスもするんです




    そして、眠りにも作用してきます。







    昼夜逆転の生活や
    夜遅くのスマホ、パソコンなどで

    今は、自律神経が乱れがちになってしまう方多いです。




    自律神経が乱れると・・・
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    背中のコリほぐしのケアは
    定期的にしてみてくださいね




    体が変わります!





    自律神経が整うと!
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    リラックスと活動、それぞれが
    快適にできるんですね!







    自律神経が乱れるから、ストレスが溜まりやすいのか


    ストレスが溜まっているから自律神経が乱れるのか

    その方によって違うと思いますが



    自律神経のバランスを整えると、体も心も軽くなるのは確かです!






    でも、
    自律神経のバランスってどう整えればいいの?
    って
    ところですよね!




    まずは、背中の深層筋のコリをほぐしていきましょー!

    背中の深層に元気になる刺激を与えに来てくださいね!!









    深層筋コリほぐし
    バランスコース ¥3780/40分
    (高周波+ハンド技術)





    本日もお待ちしております

    本日、予約の空きがございます





    深層筋コリほぐし 
    深層筋リフレ ウエルディ長泉


    お問い合わせ&ご予約
    TEL:055-988-6630











    いい汗、すっきり! ラドン温浴   深層筋リフレ

    おはようございます

    深層筋リフレonoです





    ラドン温浴に定期的に入っている
    お客様のお話しに


    触発されて・・・



    私も

    またしっかりはいろーって思って





    毎日入ったらどうなるか?
    10日間!



    を実践中


    今日は連続3日目





    日々、の出が良くなっている気がして

    半端ない汗ですねー
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    朝の仕事前の


    朝ラドン温浴



    温泉に入った後のような感じで




    でも、
    足が軽っ♪






    まだ
    ラドン温浴のおかげかまだわからないけど・・・



    いつもどおりの
    食事の量なのに



    体重が落ちてる気がします^0^!!!





    あと7日間連続して入ってみよー。

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    ラドン温浴 ¥2800/50分









    あっ、今日 9月20日は
    ウエルディ長泉休館日です









    深層筋コリほぐし ウエルディ長泉店


    お問い合わせ&ご予約
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    深層筋コリほぐしでむくみもスッキリ   アラマッキーブログ

    むくみ知らずでスッキリ美脚を目指しましょう!


    こんにちは
    深層筋リフレのスタッフあらまっきーです(^^)




    朝起きると顔がパンパン
    夕方になると履いていた靴がパンパン!
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    そんな経験ありますよね??







    そもそもむくみって何?って方、
    多いんじゃないでしょうか??



    むくみとは、血液中の水分が血管や
    リンパ管の外に染み出し皮膚の下にたまった状態のことです。



    水分不足、運動不足、睡眠不足、冷え、ストレスなどが影響して
    同じ姿勢を維持した場合、全身の血行が悪くなるとむくみやすくなります。
    重力に逆らって心臓へ届けるので心臓より下にむくみがでやすいです!





    体に不要な老廃物などを含んだ血液やリンパ液は重力に逆らい心臓へと戻らなくてはなりません。
    リンパ管はポンプのような役割はありません。

    ふくらはぎがポンプの役割をしているんですが、ふくらはぎがうまく働かないと
    リンパ液や余分な水分がうまく戻れず皮下組織などに滞ります。
    これがむくみです!




    むくんでしまうと、
    細胞への養分の取り入れや老廃物の排出が上手くいかなくなる
    更にむくみが悪化する(慢性化)
    リンパ管、毛細血管を圧迫
    血流が悪くなる
    代謝が下がる
    脂肪燃焼されない
    脂肪細胞+老廃物=セルライト化

    悪循環でどんどん痩せにくい体に!





    むくみを放置するわけにはいきませんよね?

    深層筋リフレでは、むくみ対策出来ます!





    スーパウェーブJを使う方法
    むくみに最適な貼り方があります!





    オイルマッサージでリンパを流す
    リラックスしながらリンパマッサージ






    ご相談も承り中♪
    飛び込みマッサージもちろんOK



    買い物ついでにお気軽にお立ち寄り下さい!








    深層筋コリほぐし
    ウエルディ長泉店

    TEL:055-988-6630




    動きたくない人の、筋トレ&ボディーシェイプ 深層筋楽トレ

    こんにちは

    深層筋リフレです



    テレビでも
    かなりストイックに

    筋肉トレーニングして

    かっこいいボディー作っているのを
    みると


    焦りませんか?


    いいなー・・・。
    って。



    でもそんな苦しいことできない私・・・。
    っと






    でも、そんな引き締まった体は羨ましい。。。、
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    そこまでストイックにならずに


    でも、
    引き締めたい


    そんな方は



    深層筋リフレ 
    寝ながら、楽にゆるトレ



    でもね、


    しっかり結果出ますよ!






    今までになかった
    機能のマシーンを使います!!!



    ハイブリッド波が生み出す
    「より深い、より広い」効果!

    筋肉表面にのみ働きかける従来のEMSに対し、
    セルライトを含めた脂肪細胞、筋膜、細胞外マトリクスといった結合組織や神経にも、
    細胞レベルでのアプローチが可能。






    リアル筋トレに近い!
    トレーニングモードでは、リアル筋トレにより近い
    筋繊維一本一本に働きかけるような筋収縮も実現させることに成功しました!!
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    こんな最新のマシーンを使っています!!!




    だから、


    寝ているだけで


    楽々、ゆる〜く筋トレなのです




    深層筋リフレの
    筋トレコースでは


    インナマッスルの筋力強化

    →体の基礎代謝の向上

    →脂肪の燃焼

    →理想のボディーサイズに


    短期間で

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    お腹・太もも・二の腕・背中 


    1部位20分トレーニング¥3000+税






    動きたくない人の
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    あなたの腸は、働きもの?怠け者?  アラマッキーブログ

    美腸活がキーワード


    第1話:便秘薬や下剤に頼っていませんか?



    こんばんは。
    深層筋リフレのスタッフあらまっきーです(^^)




    台風なんか吹き飛ばす勢いで元気に営業しております!!





    最近特に注目され常識となった「腸」についてですが、やはり一度で語りつくせませんのでシリーズにしてみました。






    ダイエットや美容で注目されている「腸活」ですが
    私はあえて『美腸活』と呼ばせていただきます(^^)
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    腸活と言って、便秘薬や下剤で排便してる方、多いんではないでしょうか?
    副作用のある便秘薬や下剤の常習犯に美腸の人がいると思いますか?






    下剤には2種類あります。
    ・腸の動きを促すタイプ
    ・便や腸に水分を与え排出しやすくするタイプ







    主な副作用としては、
    便意の悪化、
    むくみなどあります。


    腸に刺激を与えすぎてしまい、本来の腸の動きが出来なくなる
    腸内環境を整える善玉菌も排出してしまう
    カリウム排出による、全身のだるさ、むくみ、心臓への負担




    先日のお客様でも
    休みの前日は必ず下剤を服用している方が。


    美腸セラピーでお腹の指圧。
    大腸の入口の右側は硬く詰まった様な便が、出口付近の左側は逆にスカスカでした。


    お伺いしたら、やはり昨日下剤を飲んで、朝出たばかりです。とのこと。
    少し指圧していくと大腸がグーグー動いてました。



    お客様もびっくりするくらい動いている感覚が!
    施術している私が面白いくらいです
    それだけ腸の働きが弱くなって、自分では動けないナマケモノ腸になっていました。



    腸は本来、柔軟でよく動きます。
    動きが悪くなると、便を押し出すことが出来ず、古い便がたまります
    その便が腐敗し悪質な物質が全身にまわります。

    まずは腸の働きを促す、美腸セラピーがオススメ!
    スーパーウェーブJを使い深層筋を刺激しながらお客様の呼吸とも合わせて腸もみしていきます。

    便秘薬や下剤の常習犯のあなた!
    ナマケモノ腸になってませんか?

    美腸セラピーで美腸活への第一歩を。


    深層筋リフレでは『美腸活』をサポート出来る施術や商品がいくつもあります!

    フレーフレー!腸!!









    体の深層から改善する

    深層筋リフレ ウエルディ長泉

    お問い合わせ&ご予約
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