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チェリースター株式会社
サントムーン店
住  所:駿東郡清水町玉川61-2サントムーン柿田川1F
T E L:055-981-8842
営業時間:10:00~20:00
サントムーン店

アボガドチョコムース&アサイパウダー

おはようございます。

数年前に

ローフードの勉強をして
ローフードマイスターとかいう

資格もとったんですが、


その時の

レシピの中で


断トツ 私の中でお気にいり
というか

最初作ったとき

感激したのが!!!!!!!!


ローチョコレート


アボガドを使ったチョコレートレシピ


アボガドの濃厚さを利用した
スウィーツだと思う


アボガドで 
チョコレートムース

アボガドチョコムース.jpg

すごく簡単に

ヘルシーチョコレートできますよ

ほんとに生チョコレートみたいなんです


☆大まかなレシピ

アボガド1個
ココアパウダーorブラックココア(ナチュライフで販売中)大匙2~3
メープルシロップ大2
バニラエッセンスorバニラエスエクストラクト(香りづけ)

このベースの材料を
ハンドミキサーなどで、混ぜるだけ
熟されたアボガドだったら
フォークでつぶして混ぜても できますよ。



今日はこのベースの材料に

ココナッツファイバーを入れて混ぜてます

繊維が摂れるように


あとバナナやフルーツをかざったり

今日はバナナとキュウイ


トッピングに
アサイパウダーで


抗酸化作用をもったトッピングになってます(*'∀')!


チョコレート大好きだけど

チョコレート食べるとニキビができちゃう
カロリーが気になる


なんてかたは!

アボガドを利用して

ローチョコレート作ってみてくださいね


ナッツなどいてても

クランチ感があって

おいしいです。

パンなどにはさんで
チョコサンドなんてこともします


子供もだませる

チョコサンドになりますよ~


甘さやチョコの硬さは
メープルシロップで調整すれば大丈夫です

香りづけての
バニラエッセンスやバニラエクストラクトは
いれなくても
大丈夫! いれなくても チョコっぽくなります

要するに、
アボガドにココアパウダー入れるとチョコに(*'∀')

ポイントは
熟されたアボガドのがいいです。


ラム酒を少しいれると

おとな~なアボチョコに変化いたします(*'∀')!


それでは、

今日は、
久々の

涼しいひになるのかな

雨ふりましたし


パワーフード続々種類増やしてます

ナチュライフ

サントムーン店、ウエルディ-店

お盆休みも遊びに来て

もっともっとキレイ・健康になるもの見つけにきてくださいね(*'∀')

まってま~す♡




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