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集中力のある子供に育てるためには・・腸力も大事!

2012.06.09 /

漬けものをアクセントに料理って絶対おいしいと思うし

発酵食品で体に必要だし!って思って

"漬けもの料理術"っていう本を買ったんですが

読んだら、やっぱり、

発酵食品って大事だなあ~って思いました。

つけもの本.JPGのサムネール画像

最近の免疫学の研究では、

脳と腸の関係が注目され、腸には、脳の指令を待たずに

独自の判断で動いて体を守る機能があるそうです。

腸と脳はつながっていて、一つの働きをしているそうです。

 

例えば、日々直面する物理的ストレスと精神的ストレスをを解消するために、

脳内では、たくさんの酵素が消耗されているそうです。

 

いっぱいストレスがある人は、よりたくさんの酵素が必要なんですね(+_+)

 

不規則な生活や食べ物や薬のストレスといった物理的ストレス、恐れ、不安、愚痴、怒りや悲しみなどのマイナスな感情、過度な緊張などの精神的ストレスを緩和するのは

セロトニンというホルモンで、脳の中で、若返りや精神の安定、快適な睡眠に貢献すると言われています。そして、その酵素やホルモンの95%は、腸で作られていること解明されているそうです。

 

脳の中では、セロトニンだけでなく、鎮痛効果と、安心感や多幸感をもたらすエンドルフィン、脳を覚醒させ、集中力やストレス解消、やる気などの行動や学習の衝動をもたらすドーパミン

 

怒りのホルモンと呼ばれる意欲、不安、恐怖をもたらす半面、覚醒、集中、記憶、積極性のもとになるノルアドレナインなどの脳内麻薬物質が生みださえれる仕組みになっています。

 

それらの多くも、実は腸で生み出されていることが解明されています。

腸が健全であれば、全身の細胞とともに脳細胞も高まって、やる気や幸福感がポジティブな集中力や学習能力、運動能力なども健全に働くのです。

 

おいしい!漬物料理術 つぶつぶ・フウ未来生活研究所 本より

 

お母さんやおばあちゃんがお家で作っていた

ヌカ漬け、手作りのお味噌で作ったお味噌汁などの発酵食品は、

私達の腸力の源だったんですねえ~

 

仕事や勉強の能率のためにも、発酵食品は大事ですね

私も、毎日、発酵食品、積極的にとりたいです!

 

なかなか、時間がなく、もっと手軽にとりたい!って方も多く

そんな方には、甘酒や麹菌いりの青汁などもおすすめです。

米麹やしょうゆ麹が流行っているせいか、

最近 ↓ がすごく売れていますよ(^O^)/

青汁は、苦手だったけど、

これは飲めました。

伊豆食文化公園ってところがつくっている青汁です。

10種類の穀物の甘酒¥980 * 麹菌がはいっている青汁¥1800/30包

hakkou.JPG

 

 

お肌の魔法的☆ドリンク

2012.06.08 /

睡眠時間平均4~5時間

子供がいて、仕事して、ちょっと、ハードな

私の体、お肌の調子を支えてくれているドリンクが

 

日本で一番売れている高額美容ドリンクでした(*^_^*)

 

drink.JPG

 

お肌の素材が全部入っているですって。

 

このドリンクのすごいところが

10本が1箱なんですが、1箱買いのお客様のリピートが

実際カウントしていませんが、90%に近いと思います。

 

そして、このドリンクのリピートされているお客様の

肌がみるみる元気になっているのをみると

販売している私たちも刺激され

すごいよねえ~。

ってみんなで言っています。

お肌がキレイになってるっていうのもなんですが

それ以上に雰囲気が違うって言うか

顔色が少しすぐれないかな?ってご様子が

どんどん活力がわいているような、血色がよくなって

雰囲気が元気になっているお客様が増えてきました。

 

この、ドリンクすごいです。

 

今までいろんなインナーもの試しましたが

 

コレ、一番ですね。

 

詳しくは

↓ルーヴルドージャパン

http://louvredo.com/item/inner_esthe_melmo

 

真実の鏡

2012.06.07 / 店長ブログ

先月、ワールドビューティーショージャパンで

即買いしてしまった。

 

「真実の鏡」

 

これ、すごいですよ。

LEDライトがついていて、×5の拡大鏡で

細かい肌の状況、一目瞭然!!

 

隠していたつもりが・・・。隠れていなかった!

みたいなことが見えるんです。

 

ナチュライフのお客様

「キャー、なにこれ? 毛穴すごすぎ~!」

とか

「あーやっぱり、このしわ、気になるわあ~。」

とか

やだ、やだ言いながらも、何度も鏡をのぞきたくなる

鏡なんです。

 

スッキリ!!テレビでも紹介された「真実の鏡」

一度、見てみてくださいね!

真実の鏡.JPG

この鏡、毛穴やしわなど、真実を教えてくれるだけでなく、

 

目が悪くて、メイクがどうしても、おっくうなの・・・

って方にも喜ばれているみたい。

確かに、アイラインとか、眉毛の処理とか

楽♪になると思う。

 

5倍の拡大鏡なので。

私も、店頭で、毎回、のぞいています。

疲れ度がお肌には顕著にでますね。

お手入れ頑張らないとなあ~

食生活でココロ&行動が変わるの?

2012.06.06 / 店長ブログ

これから、

暑い時期がきますね・・・。

そんな時、ルイボスティーなんて、いかがですか?

汗でなくなってしまう、ミネラル分を、補給できますよ(^O^)/

ノンカフェインなので、妊婦さんからお子様にも!

ルイボスティー.JPG 50ティーバック入って¥2400、1TBで1ℓはでるので、かなり飲めます。

 

冷たいドリンクが欲しくなる時期(^O^)/

でも、下記の記事を見ると

子供には、清涼飲料水をあげるのを考えちゃうと思います。

親としたら、子供が暴力的になってもいいやっ!

って思う親はどこにもいないと思うし、

そういう道に進まないでほしいと願っていると思う。

どうやって、しつけをしたらいいかなあ~って悩むより

もしかすると、食生活を変えるだけでも、大丈夫かもしれない。

そう考えると、子供を素直に育てる方法がクリアになってくる。

 

以下、ジャパンローカルフードジャパンfacebookから

 

【 子供の非行は食生活で決まる! 】

アメリカでは子供の肥満や非行問題が深刻化しており、その原因として子供の食生活に原因があるという調査がなされました。それを受けて2008年から全米の75%の学校から清涼飲料水の自販機が撤去されました。現在では全ての小中学校で設置が禁止されています。

非行少年の特徴を食生活からみると清涼飲料水をがぶ飲みし、お菓子を大量に食べて野菜をほとんど食べない生活でした。慢性的なビタミン不足、低血糖になると落ち着きがなくてキレやすい子供にな...ることが分かっています。

人間がイライラして怒りを爆発させる原因物質はアドレナリンです。清涼飲料水などで糖分を過剰摂取すると血糖値をさげるためにインシュリンが過剰に分泌されて低血糖になります。
このとき同時にアドレナリンも過剰に分泌されるのです。こうした状態が慢性化すると攻撃的な行動に結びつくことが分かっています。校内暴力や家庭内暴力の原因の一端はこうしたアドレナリンの過剰な分泌にあります。

アメリカオハイオ州の地方裁判所主席保護観察官であるリード女史の調査によると収容されている犯罪者106人中の殆んどが血糖異常者でした。清涼飲料水の多飲はそのまま低血糖に結びつき、アドレナリンの分泌異常が人間の攻撃性を高めます。
日本でも学校給食を改善することで非行を無くした事例が報告されています。
それは長野県上田市真田町。現在この小さな町は非行・犯罪ゼロ、いじめもゼロ、そして全国平均より抜きん出て学力が高くなっています。
非行・犯罪が絶えなかった学校の給食をパン食、肉を中心とした給食から玄米給食、魚を中心にしたメニューに切り替えることで大きな効果を上げています。こうした取り組みを広げていって欲しいと思います。

参考文献
http://www.rui.jp/ruinet.html?i=200&c=400&m=221384
http://www.rui.jp/ruinet.html?i=200&c=400&m=221385

子供は大人と違って抵抗力が少ないので食事の影響を大きく受けます。精神的に安定して前向きな子供にするには家庭での躾と同時に食育も必要なのです。清涼飲料水、お菓子を与えず、コンビニ弁当も避けて家庭での野菜と魚を中心にした食事に切り替えてみて下さい。子供の未来のためです

 

 

蚊が嫌う アロマな香り♪ 

2012.06.05 /

蚊が気になる季節になってきましたね?

子供の肌って蚊にさされるとすぐにはれちゃう。

かきむしちゃって、かわいそう

だから、虫よけスプレーを使います。

でも、化学物質の虫よけ、肌、飛び散った成分も心配なのに、使いますか?

それとも、自然な成分の安心なものを使いますか?


ハーブガード.JPG 
この時期になると、
 
アロマの虫よけスプレーがすごく人気です。
 
身の回りの私達のケアアイテムで
いろんな化学物質があると思いますが
 
虫よけスプレーだけは、気をつけてるの!
 
ってお客様多いです。
 
皮膚だけじゃなくて、スプレーして、空気中に舞った成分を吸ったりしたら怖いですし、
 
特に、子供には、心配です。
 
一般的な虫よけスプレーに入っている成分で
ディートってご存知ですか?
 
 
米軍が複数の化学薬品と併用し、戦地の兵士の虫除けとして使用し
湾岸戦争後、帰還兵やその子どもに神経障害が起こり、
劣化ウラン弾が原因ではないかと騒がれた一方、
現在、ディートも原因のひとつでなはいかと考えられている
 
そんな成分が、子供が使う虫よけスプレーに入っているなんて、ぞっとします。
 
国民生活センターの資料で
「赤ちゃんでも安心」と商品には書いてあるのに、メーカー等へ問い合わせると「乳幼児の使用は控えた方がいい」という回答もあったとか。

国民生活センター↓
http://www.kokusen.go.jp/news/data/n-20050603_1.html
 
虫にさされて、はれあがるのは嫌だけど、
かといって、体に悪いものを吸いこむのも、もっと嫌だし
 
だけど、そんなこわごわ虫よけしなくても
アロマでも、充分、虫よけできるんですよ!
 
人間に、とっては、すっごくさわやかないい香りなんですが、
蚊が嫌う香があるんです
ご存知ですか?
 
アロマの精油 「シトロネラ」
 
昆虫忌避作用で、防虫剤、虫よけ剤 として良く使われています。
シトロネラは、
亜熱帯地方が産地。
 
その土地に必要なものが生育する自然の摩訶不思議がありますが、
シトロネラもその一つ。
 
マラリアが多発する地域で、
昆虫忌避作用のあるシトロネラは生育しています。
 
ナチュライフで販売している
ハーブガード¥1470/130cc
 
シトロネラが主成分で
蚊が多いタイの伝統的なレシピに基づいて作られている
アロマな虫よけスプレー
 
私は、庭仕事しているときは、いつもこのハーブガードを使っていますが
ほんとに
 
蚊がよけていく姿を目撃しましたあ~(^。^)y-.。o○

美stにソフィル-eが載ってました!

2012.05.07 /

3分美顔!という記事に

ソフィル-eが載ってましたよ(^O^)/↓

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ソフィル-eは、ナチュライフでも販売していますが、

お客様の満足度がすごく高くって、

お買い上げいただいた後も、

お客様の方から

「これ、ほんと、気に入ってるの!毎日、やらないと気がすまないのっ!」

とか、

「暇さえあれば、ウエストの周りコロコロしてたら

 ウエストマイナス4cmしたのよっ!」

っとか。

えっ、それはすごい、っとお客様から刺激されて、

私も家でウエストコロコロ(^。^)

 

ベイドリーム店 えみりんダイエット順調(^。^)y-.。o○

2012.05.07 /

ベイドリームのたのちゃん、

ダイエットがんばってます!

3週間で3キロ減(*^_^*)!みたいです。

75種類の野菜、果物、キノコ、ENMなどはいった

酵素のゼリー摂りながらダイエットしているので、

腸の調子が良く、

お肌の調子もぷるぷるだし、

元気だし、

とっても調子よさそーです。

tano.JPG

この調子で、どのくらいスリムになっちゃうんだろ~(^-^)

 

たのちゃん、おなかまわりが気になるっていっていたので、

おすすめした

ルーヴルドージャパンの

エレキボディーも、

絶賛!

すごいね、このジェルっと(^O^)/

 

大きくなった白色脂肪細胞の脂肪をどんどん排泄していきます

排泄された脂肪は血液にのって対外へ、

小さくなった脂肪細胞。これで、スリムボディーに!

っという。脂肪燃焼ジェルです

コレ、ほんと私も太ももと、ウエスト周り使ってますが

ほんと、効果でました(^-^)v

エレキボディー.jpg

エレキボディーについて↓

http://louvredo.com/item/erekipack_body

 

 

ごぼうの力でもっと、元気になる?!

2012.05.04 /

ごぼう茶が人気です(^。^)y-.。o○

 

試飲すると、みなさん、大抵

「あ~、ごぼうだあ~。でも、香ばしくておいしい(^-^)」

っと言ってくれます。

 

私も、最近、毎日、ごぼう茶。

南雲先生の本に結構影響されてますね^_^;

 

ごぼうには17の効能があるのをご存知ですか?

この↓本に載っていました!

ごぼう本.jpgのサムネール画像

抗酸化作用で、美肌、血管の若返り

防菌防虫作用で風邪予防や治癒、アレルギーの改善

創傷治癒作用で

脳卒中、心臓病の予防、アレルギーの改善、肌荒れ、シミの改善、ガン予防

高血圧の改善、冷え症の改善、血液をサラサラに。滋養強壮

水分の吸収&排出で

むくみ改善

整腸作用

便秘の改善、糖尿病の予防

界面活性作用

ニキビやワキガの改善

脂肪&コレストロールの分解&除去

ダイエット  など

 

これから、むくみ、

しみが気になったり、汗や体臭、

ダイエットがきになってくる時期

 

そんな時、ごぼう茶がお悩み解消してくれそうですね(^。^)y-.。o○

30包で¥2400、煮出しすると、1包で2ℓのごぼう茶できます!

ごぼう茶.jpgのサムネール画像

ごぼう茶は、茶葉や、茶柄を料理やお菓子作りにも使えるんですよ!

私は、この間、

子供のお弁当で

水筒にはごぼう茶、お弁当の中にその茶柄で作った

卵焼きをいれました。

 

ごぼう茶卵焼き.jpg

おいしかったですよ(^。^)y-.。o○

他にも、いろいろ、

ごぼうレシピ試してみるつもりなので、

また、ご紹介しますね!

 

 

 

冷たい飲み物がおいしくなる時期ですが・・・。

2012.05.04 /

いつも、愛読している

ブログの中で

こんな記事をみたので、ご紹介します。

私も、ゼロカロリーってついつい、買ってしまうことがあり・・。

 

?カロリーゼロ飲料って、肥満とうつの原因になるってホント?

かどうかかいてある記事です。 ↓

http://jbpress.ismedia.jp/articles/-/35132

 

食事の満足感って大事ですね。

 

 

 

 

星座とアロマセラピー 牡牛座

2012.05.01 /

今日から5月スタートですね♪
 
4/20~5/20生まれの方は
 
牡牛座taurusですよね?
 
おうし座さん
 
五感の星座。色や形にこだわりとか結構ありませんか(^。^)?

牡牛座さんは感性が高い人、多いみたいですよ!
 
おとなしそうに見えますが、本質はとても、頑固、大胆、
とっても、自分を持っている。
 
悪口や陰口など嫌い、聞き上手でやさしい(けど、言うときはずばっという)ので、人に信頼も高く、
とりしきっていはいないけど、存在感があり、影親分的?
 
人には見せないけど、劣等意識を持ってしまった時が
おうし座さんのバランスが崩れる時。
 
常に、自分を受け入れてあげるといいみたいですよ。
 
ちょっと、体とココロのバランスがおかしいかな?って思った
 
牡牛座さんにぴったりのアロマの香りは。

  精油.jpg 
*イランイラン:喜び、幸福感をあたえてくれる、不安や恐怖を和らげる
 
*ローズ:心をいやす、自分自身を受け入れる
 
*グレープフルーツ:リフレッシュ、幸福感、前向き
 
牡牛座さん、たとえば、
イランイランの香りをかいでみて!
 
「イランイラン、この香り、大好き!」っと感じたら
 
今、happyで過ごしていると思いますよ(^-^)
 
反対に、嫌いだったら、喜びが満足でないかな・・・((+_+))?
 
「ローズ、とってもいい感じ!」って思ったら
 
自分のこと、好きでしょ(^。^)?
もしくは、恋してる??
 
もし、嫌いだったら、自分のことをしっかり受け入れていますか?
 
「グレープフルーツ、この香りいいっ!」って思ったら
 
とても、リラックスされてて、前向きな気持ちですよね?
浄化もされてて、つねに、リフレッシュな風があなたのなかに吹いている感じ。
 
もし、嫌いだったら、
心もつかれていて、リラックスできていないのでは?
 
牡牛座さんへのメッセージ
柔軟で包応力があるように見えますが、ココロの中が感情でいっぱいになってしまうことも。
そんな時、劣等感に見舞われてしまいますが、そんな時が
牡牛座さんの心と体のバランスを崩してしまうとき。
鋭く相手の価値を正しくみる本質に目を向け、
自分を受け入れてあげることが必要なときも。。
 
アロマセラピー研究所 はあな
 ~ホロスコープアロマセラピーの資料より
 
牡牛座さん、是非、この3種の香り、
ナチュライフでテスターしてみてくださいね~(^O^)/
 
牡牛座さんのお守り的な香りな香りにもオススメです(^。^)y-.。o○
 
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